您现在的位置: 主页 > 社会新闻 >  正文
1个高颜值的肉球,原来用了7种简单食材,高营养低脂又
发布日期:2020-06-18 07:52   来源:未知   阅读:

大家好我是食妹一个喜欢做美食的一个南方姑娘,很高兴又和大家见面了,今天是周一又是新的一周开始了,昨天趁着周末食妹就做一样好吃的美食,大家想知道做的是什么吗,想知道的就继续往下看吧!

今天食妹分享的是酪梨?牛肉,酪梨和牛肉可以说是比较有营养的食材了,可能有的朋友并不知道酪梨是什么水果,酪梨,又名油梨、樟梨、牛油果,是热带地区的一种珍稀水果,目前栽培较少。

在网上我们可以查到酪梨属于被子植物门的樟科、鳄梨属常绿乔木,树皮灰绿色,纵裂。叶互生,洛梨的形状一般都是长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形,先端急尖,基部楔形、急尖至近圆形等等,革质,洛梨苗小的时候上面疏被下面极密被黄褐色短柔毛,洛梨长大佬之后上面变无毛下面疏被微柔毛,羽状脉,中脉在上面下部凹陷上部平坦,下面明显凸出。洛梨盛产在我国广东(广州、汕头)、海南(海口)、福建(福州、漳州)、台湾、云南(西双版纳)及四川(西昌)等地都有少量栽培。菲律宾、欧洲中部等地也有栽培。

酪梨的营养价值也非常的高,酪梨中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等营养,经常食用酪梨促进肠道消化吸收,能缓解便秘症状,还能够预防贫血,减少疾病发生几率等。因为营养价值过高所以也不要吃太多了,一天吃一个就够了,不然反而带给身体负担。”

牛肉也是高营养高蛋白的食物,现在处在这个疫情,我们要对自己的饮食不能懈怠,一日三餐都按时吃并且吃好提高免疫力,这样才能抵御外来的细菌,看到了开头的图片感觉今天做的洛梨?牛肉是不是很诱人呢,好了话不多说现在我们就准备好食材开始吧。